Wie een jeugdtraining bij SHOT bekijkt, ziet soms oefeningen die op het eerste gezicht weinig met tennis of padel te maken lijken te hebben. Kinderen maken koprollen, doen balansoefeningen, stoeien of spelen korte beweegspelletjes. Deze activiteiten vormen meestal de eerste tien minuten van de training.
Achter deze aanpak zit een duidelijke visie. De trainers van SHOT werken met het Athletic Skills Model (ASM). Dit is een wetenschappelijk onderbouwde methode die door veel sportorganisaties en topclubs wordt gebruikt om kinderen veelzijdig te laten bewegen en zich breed te laten ontwikkelen.
Waarom veelzijdig bewegen?
Bij SHOT vinden we het belangrijk dat kinderen niet alleen hun tennis- of padelvaardigheden ontwikkelen, maar ook hun algemene beweegvaardigheid. Daarom bevatten de trainingen naast tennis en padel ook andere spel- en beweegvormen.
Onderzoek laat zien dat kinderen baat hebben bij een gevarieerd beweegaanbod. Door verschillende soorten bewegingen te oefenen ontwikkelen ze hun motoriek beter en leren ze hun lichaam beter kennen. Ook helpt het bij de ontwikkeling van concentratie, coördinatie en creativiteit in bewegen.
Kinderen die veelzijdig bewegen hebben bovendien minder kans op blessures en ervaren vaak meer plezier in sport en bewegen.
Wat is het Athletic Skills Model?
Het Athletic Skills Model is ontwikkeld door René Wormhoudt en Geert Savelsbergh. Het model combineert sporttraining met speelse en afwisselende beweegactiviteiten. Het doel is om kinderen eerst een brede motorische basis te laten ontwikkelen voordat ze zich verder specialiseren in een sport.
Het model gebruikt een piramide om de ontwikkeling van vaardigheden te beschrijven. Aan de basis staan fundamentele bewegingen zoals lopen, springen, draaien, balanceren en gooien. Naarmate kinderen zich verder ontwikkelen worden de vaardigheden specifieker en meer gericht op de sport die ze beoefenen.
Brede ontwikkeling van kinderen
Naast motorische ontwikkeling stimuleert het ASM ook mentale en sociale vaardigheden. In veel oefeningen spelen samenwerking, creativiteit en probleemoplossend denken een rol. Kinderen leren daardoor niet alleen beter bewegen, maar ook samen werken, oplossingen bedenken en vertrouwen krijgen in hun eigen lichaam.
Met deze aanpak willen de trainers van SHOT een stevige basis leggen voor jonge sporters. Niet alleen om beter te worden in tennis of padel, maar ook om zich breed te ontwikkelen en plezier te houden in sport en bewegen.
Meer informatie over het Athletic Skills Model is te vinden op www.athleticskillsmodel.nl. Vragen over de toepassing bij SHOT kunnen worden gesteld aan de trainers of aan de jeugdcommissie.